-
Archiwa
- maj 2024
- kwiecień 2017
- marzec 2017
- luty 2017
- styczeń 2017
- grudzień 2016
- sierpień 2016
- czerwiec 2016
- maj 2016
- kwiecień 2016
- marzec 2016
- luty 2016
- styczeń 2016
- grudzień 2015
- listopad 2015
- październik 2015
- wrzesień 2015
- lipiec 2015
- maj 2015
- kwiecień 2015
- marzec 2015
- luty 2015
- styczeń 2015
- grudzień 2014
- listopad 2014
- październik 2014
- wrzesień 2014
- sierpień 2014
- lipiec 2014
- czerwiec 2014
- maj 2014
- kwiecień 2014
- marzec 2014
- luty 2014
- styczeń 2014
- grudzień 2013
- listopad 2013
- październik 2013
- wrzesień 2013
- sierpień 2013
- lipiec 2013
- czerwiec 2013
- maj 2013
- kwiecień 2013
- marzec 2013
- luty 2013
-
Meta
Archiwum kategorii: Surówki
Kapusta czerwona zasmażana
Kapusta tym razem czerwona w wersji na ciepło- zasmażana. Czas przyg. 40minuty Ocena: 0 punktów – bazując na 0 ocenach SKŁADNIKI kapusta czerwona – 1 mała główka liście laurowe – kilka sztuk ziele angielskie – kilka sztuk mąka pszenna – … Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Surówki
Otagowano cukier, kapusta czerwona, kwasek cytrynowy/ocet, liście laurowe, maka pszenna, pieprz do smaku, sól, ziele angielskie
Dodaj komentarz
Surówka z pora i marchewki
Smaczna, szybka surówka do obiadu. Przygotowana do żeberek panierowanych. Czas przygotowania – 15 min. Składniki por – 1 sztuka marchewka – 1 sztuka koperek – pęczek sól, pieprz do smaku – oliwa z oliwek lub jogurt greki – do … Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Surówki
Otagowano koperek, marchewka, oliwa z oliwek lub jogurt greki, pieprz do smaku, por, sól, sól, pieprz do smaku
Dodaj komentarz
Kapusta kiszona zasmażana
Często przygotowuję kapustę kiszoną gotowaną dla dzieci, bo taką najbardziej lubią, choć wydawać się może że dzieci nie przepadają za kapustą a jednak u mnie bardziej smakuje kapusta kiszona gotowana niż nawet dużo zdrowsza surówka z kapusty kiszonej. Czas przygotowania … Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Surówki
Otagowano cebula, kapusta kiszona, kucharek, mąka pszenna, masło, smalec, sól, sól, kucharek
Dodaj komentarz
Brukselka z boczkiem
Nie każdy przepada za brukselką, a jednak to połączenie jest dobre i można kapustkę szybko polubić. Świetny dodatek do dań mięsnych. Czas przygotowania – 30 min. Składniki brukselka – 1/2 kg boczek wędzony – 200 g olej – 2 … Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Surówki
Otagowano boczek wędzony, brukselka, cukier, masło, olej, sól, sól, cukier, świeżo mielony pieprz biały
Dodaj komentarz
Surówka z selera, pomarańczy i rodzynek
Surówka specjalnie dla moich dzieci, które lubią surówki z rodzynkami. Do tego też pomarańcze, za którymi bardzo przepadają a seler dla zwiększenia witaminy C, ponieważ zawiera jej więcej nawet o trzy razy niż cytrusy. Porcja witamin do obiadu, dla dzieci. … Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Surówki
Otagowano cukier puder do smaku, pomarańcza, rodzynki, seler, sok z pomarańcza lub cytryny
Dodaj komentarz
Surówka z selera marchewki i jabłka
Można powiedzieć, że połączenie selera, marchewki i jabłka jako surówka to samo zdrowie ze względu na swoje walory zdrowotne poszczególnych składników. Dodatkowe witaminki i to nie tylko do obiadu. Taką surówkowe można podać do mięska i zjeść jako przekąskę w … Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Surówki
Otagowano cukier puder do smaku (ale nie jest to konieczne), jabłko, marchewka, seler, sok z jednej cytryny lub pomarańczy
Dodaj komentarz
Buraki czerwone z papryką i cebulą
Buraki czerwone z papryką i cebulą Delikatnie mówiąc znudziły mi się już buraki tarte na tarce z dodatkiem chrzanu na niedzielny obiad. Dlatego tym razem buraczki inaczej, delikatnie urozmaicone. Doskonale pasują jako surówka do obiadu, jako sałatka. Czas przygotowania … Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Surówki
Otagowano buraki czerwone, cebula czerowna, chrzan tarty, cukier, papryka, pieprz, sok z cytryny lub ocet, sól, sól, pieprz
Dodaj komentarz
Surówka biała
Szybka surówka do obiadu, ale za to z mega dawka witaminy C. Otóż w skład surówki wchodzi bardzo pospolita kapusta kiszona, jabłko i cebula. Trzy składniki. U mnie rewelacja, bo jest uwielbiana przez moje dzieci. Często ją robię. Córka jak … Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Surówki
Otagowano cebula, cukier, jabłko, kapusta kiszona, pieprz, śmietana lub jogurt naturalny, sól, sól, pieprz
Dodaj komentarz
Mizeria chili
Coś dla osób lubiących troszeczkę pikanterii, a mianowicie ogórki połączone z papryką chili jako dodatek do obiadu. Czas przygotowania – 30 min. Składniki ogórki – 1/2 kg papryka chili do smaku sól, pieprz do smaku śmietana lub jogurt naturalny … Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Surówki
Otagowano ogórki, papryka chili do smaku, pieprz do smaku, śmietana lub jogurt naturalny, sól, sól, pieprz do smaku
Dodaj komentarz
Sałata zielona z papryką
Do przygotowania tej sałatki wykorzystałam kolorowa sałatę zieloną ze wzgledu na kolorystykę, jednak w smaku jak zwykła sałata zielona. Można ja łączyć z wszelkimi dodatkami i zawsze smakuje pysznie. Doskonała do obiadu. Czas przygotowania – 15 min. Składniki sałata … Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Surówki
Otagowano cebula czerwona, papryka czerwona, pieprz, sałata zielona, śmietana 18 % lub jogurt naturalny, sól, sól, pieprz, szczypiorek
Dodaj komentarz
Surówka z młodej kapusty z ogórkami
Jestem smakoszem surówek, gdzie głównym składnikiem jest kapusta biała w dodatku młoda, chrupiąca. Uważam, że do tego warzywa można dopasować wiele rożnych składników. Tym razem dodałam do kapusty ogórki kiszone i ogórki świeże i opcjonalnie do smaku świeży koperek. Jak … Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Surówki
Otagowano cabula, kapusta młoda, koperek, ogórki kiszone, ogórki świeże, pieprz do smaku, śmietana 18 %, sól, sól, pieprz do smaku
Dodaj komentarz
Surówka z kalarepy
Delikatna, krucha kalarepa z koperkiem i śmietaną, doskonała jako dodatek do obiadu. Może nie każdy o tym wie, ale kalarepa jest bardzo zdrowym, cennym składnikiem odżywczym ze względu na zawartość: sodu, potasu, magnezu, wapnia, manganu, żelaza, miedzi, fosforu, chloru, jodu, … Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Surówki
Otagowano kalarepa, koperek, pieprz do smaku, śmietana 18 %, sok z 1 cytryny, sól, sól, pieprz do smaku
Dodaj komentarz
Sałata zielona na słodko
Sałatę zieloną można przygotować na wiele różnych sposobów, dodatkowo jest dobrym dodatkiem do obiadu, sałat, dań a nawet jako sama dekoracja. Dodam, że jest to surówka bardzo prosta i szybka. Czas przygotowania – 15 min. Składniki sałata zielona – 1 … Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Surówki
Otagowano cukier kryształ, jogurt naturalny lub śmietana, ocet (ocet jabłkowy), pieprz do smaku, sałata zielona, sól, sól, pieprz do smaku
Dodaj komentarz
Sałata zielona z kalarepą
Kalarepka również obrodziła w tym roku, warto wykorzystywać ją w swoich posiłkach ze względu na duże zasoby witamin i soli mineralnych. Kalarepa zawiera: sód, potas, magnez, wapń, mangan, żelazo, miedź, fosfor, chlor, jod, karoteny, witaminy: B1, B2, B6, C; kwasy: nikotynowy, … Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Surówki
Otagowano cebula czerowna, kalarepa, koperek, lodowa lub masłowa, ogórek zielony świeży, pieprz do smaku, sałata szczępiasta, sałata szczępiasta, lodowa lub masłowa, śmietana lub jogurt naturalny, sok z cytryny, sól, sól, pieprz do smaku, szczypiorek, szczypiorek, koperek
Dodaj komentarz
Sałata zielona z fetą i oliwkami
Co zrobić z zieloną sałatą, której na działce pod dostatkiem? Próbuje, łącze z różnymi składnikami i nawet wychodzą ciekawe kompozycję. Czas przygotowania – 15 min. Składniki sałata zielona, kolorowa – 1 główka ser feta – 270 g oliwki (czarne lub … Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Surówki
Otagowano czosnek, jogurt grecki, kolorowa, ocet, oliwki (czarne lub zielone), pieprz do smaku, sałata zielona, sałata zielona, kolorowa, ser feta, sól, sól, pieprz do smaku
Dodaj komentarz
Sałata zielona z jajkiem
Dla mnie najlepsza sałata, surówka do obiadu z jajkiem i delikatnym sosem. Do tej sałaty można dodać wiele innych ulubionych składników, pomidory, ogórki. Czas przygotowania – 30 min. Składniki sałata masłowa – 1 główka jajka gotowane – 4-5 sztuk szczypiorek … Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Surówki
Otagowano cukier, jajka gotowane, jogurt naturalny lub śmietana 18 %, ocet, pieprz do smaku, sałata masłowa, sól, sól, pieprz do smaku, szczypiorek
Dodaj komentarz
Sałata zielona z ogórkiem kiszonym i świeżym
Sałata zielona z dodatkami: ogórkiem świeżym, kiszonym z sosem czosnkowym. Surówka doskonała do obiadu, jako szybka sałatka na upały. Czas przygotowania – 30 min. Składniki sałata zielona (kolorowa, masłowa) – 1 główka ogórek zielony świeży – 2 sztuki ogórek kiszony … Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Surówki
Otagowano czosnek lub przyprawa tzatziki, kolorowa, koperek, masłowa), natka pietruszki, natka pietruszki, koperek, szczypiorek, ocet, ogórek kiszony, ogórek zielony świeży, pieprz, sałata zielona, sałata zielona (kolorowa, masłowa), sałata zielona, kolorowa, śmietana 18 % lub jogurt grecki, sól, sól, pieprz, szczypiorek
Dodaj komentarz
Sałata zielona z rzodkiewką
Sałata zielona lubi wiele dodatków, doskonale smakuje na słodko jak na słono. Tym razem sałata masłowa z świeżą rzodkiewką. Idealnie pasuje do mięs, drugich dań ale i na upały. Czas przygotowania – 30 min. SKŁADNIKI sałata masłowa – 1 główka … Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Surówki
Otagowano majonez, majonez, śmietana lub jogurt naturalny, ocet, pieprz do smaku, rzodkiewka, sałata masłowa, śmietana lub jogurt naturalny, sól, sól, pieprz do smaku, szczypiorek
Dodaj komentarz
Surówka z rzodkiewki i papryki
Surówka trzy składnikowa czyli papryka z rzodkiewką, z dodatkiem szczypiorku. Czas przygotowania – 30 minut SKŁADNIKI papryka żółta – 1 sztuka rzodkiewka – 1 pęczek szczypiorek do smaku – sól, pieprz do smaku – śmietana lub jogurt naturalny … Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Surówki
Otagowano papryka żółta, pieprz do smaku, rzodkiewka, śmietana lub jogurt naturalny, sól, sól, pieprz do smaku, szczypiorek do smaku
Dodaj komentarz
Sałata z ogórkiem kiszonym, rzodkiewką i kukurydzą
Surówka doskonała jako dodatek do obiadu, ale również jako lekka przekąska. Czas przygotowania – 15 min. SKŁADNIKI sałata lodowa – 1 sztuka ogórki kiszone – 5 sztuk rzodkiewka – 1 pęczek cebula – 1 sztuka kukurydza – 1 puszka jajka … Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Surówki
Otagowano cebula, jajka, jogurt grecki, kukurydza, ogórki kiszone, pieprz, rzodkiewka, sałata lodowa, sól, sól, pieprz
Dodaj komentarz