Archiwa tagu: jogurt naturalny

Sałata Waldorf

Opublikowano 28 stycznia 2015, autor: Jadzia

Sałata ta to połączenie rukoli, słodkiego jabłka, selera korzeniowego i orzechów włoskich. Czas przygotowania – 20 min. Składniki rukola – 2 garście orzechy włoskie – 1 duża garść seler korzeniowy – 1/2 korzenia jabłko – 1 sztuka sól, pieprz – … Czytaj dalej →

Zaszufladkowano do kategorii Sałatki | Otagowano jabłko, jogurt naturalny, majonez gotowy, orzechy włoskie, pieprz, rodzynki, rukola, seler koszeniowy, sok z cytryny, sól, sól, pieprz | Dodaj komentarz

Opuncja figowa z jogurtem

Opublikowano 27 listopada 2014, autor: Jadzia

Deser z opuncją figową dla poprawy sylwetki. Opuncja figowa to ciekawy owoc, jest kaktusem zawierającym bardzo dużą ilość błonnika, wapnia , fosforu i witaminy C. Pomocna przy problemach z układem pokarmowym, pomaga w trawieniu, oczyszcza organizm z toksyn. Zakupiona została … Czytaj dalej →

Zaszufladkowano do kategorii Desery | Otagowano jogurt naturalny, nasiona słonecznika, nasiona słonecznika, pestki dyni, oliwa z oliwek, opuncja figowa, pestki dyni | Dodaj komentarz

Dwukolorowy deser z truskawkami

Opublikowano 24 czerwca 2014, autor: Jadzia

Kiedy przygotowuję deser dla moich dzieciaków to obowiązkowo musi w nim znajdować się galaretka, stąd dwuwarstwowy deser z truskawkami, mało skomplikowany i szybki. Czas przygotowania – 15 min. SKŁADNIKI Galaretka galaretka truskawkowa – 2 opakowania truskawki – wedle gustu Pianka … Czytaj dalej →

Zaszufladkowano do kategorii Desery | Otagowano cukier puder, galaretka cytrynowa, galaretka truskawkowa, jogurt naturalny, starta czekolada, truskawki | Dodaj komentarz

Koktaij bananowy z czekoladą

Opublikowano 24 marca 2014, autor: Jadzia

Lubie połączenie banana z czekoladą, jednak do tego połączenia dodałam jeszcze jogurt i powstał doskonały koktajl. Bardzo energetyczny. Zdrowy, bez dodatku cukru. Czas przygotowania – 10 min. SKŁADNIKI banany – 3 sztuki czekolada mleczna – 50 g jogurt naturalny – … Czytaj dalej →

Zaszufladkowano do kategorii Koktajle/Smoothie | Otagowano banany, czekolada mleczna, jogurt naturalny | Dodaj komentarz

Wiśniowy sekret

Opublikowano 14 lutego 2014, autor: Jadzia

Coś słodkiego na wieczór walentynkowy we dwoje. Połączenie lekkiego jogurtu z galaretką, wiśniami z alkoholem i bitą śmietaną. Czas przygotowania – 30 min. SKŁADNIKI wiśnie w syropie – słoik ok. 1 litr jogurt naturalny – 370 g wiśniówka – ok. … Czytaj dalej →

Zaszufladkowano do kategorii Desery | Otagowano bita śmietana-fix, cukier puder, czekolada, galaretka wiśniowa, jogurt naturalny, mleko, wiśnie w syropie, wiśniówka | Dodaj komentarz

Sałata z zupek chińskich

Opublikowano 15 stycznia 2014, autor: Jadzia

Delikatna sałatka z dodatkiem makaronu i przypraw z gotowych zupek instant- chińskich. Czas przygotowania – 30 min. SKŁADNIKI kapusta pekińska – 1 średnia główka zupki chińskie – 2 łagodne 2 pikantne tuńczyk – 2 puszki wędlina drobiowa – 1/2 kg … Czytaj dalej →

Zaszufladkowano do kategorii Sałatki | Otagowano jogurt naturalny, kapusta pekińska, kukurydza, majonez, musztarda, pieprz, śmietana 18 %, śmietana 18%, jogurt naturalny, sól, sól, pieprz, wędlina drobiowa, zupki chińskie | Dodaj komentarz

Koktajl malinowy

Opublikowano 24 września 2013, autor: Jadzia

Maliny są owocami bogatymi w cukry, olejki eteryczne, pektyny, witaminę C, garbniki, kwasy organiczne, śluzy, żywice. malina wykazuje właściwości wzmacniające organizm, doskonała jako środek przeciwzapalny, przeciwgorączkowy. Małymi krokami nadchodzi jesień, owoce zaczynają się kończyć, już nie długo będzie trzeba wykorzystywać … Czytaj dalej →

Zaszufladkowano do kategorii Koktajle/Smoothie | Otagowano cukier brązowy do smaku, cukier kryształ, cukier kryształ, cukier brązowy do smaku, jogurt naturalny, kefir, kwaśne mleko, kwaśne mleko, kefir, jogurt naturalny, maliny świeże lub mrożone | Dodaj komentarz

Brokuły z fetą i migdałami

Opublikowano 14 lipca 2013, autor: Jadzia

Brokuły to warzywo o cennych właściwościach przeciwnowotworowych. Są bogatym źródłem witamin: A, E, K1, C, B1 i minerałów: potasu, fosforu, wapnia, żelaza i chromu. Brokuły połączone z fetą, sosem czosnkowym i migdałami to idealne połączenie. Szybki i łatwy przepis dla … Czytaj dalej →

Zaszufladkowano do kategorii Sałatki | Otagowano brokuły, czosnek, jogurt naturalny, koperek, migdały, pieprz, ser feta, sól | Dodaj komentarz

Racuchy jogurtowe z truskawkami

Opublikowano 18 czerwca 2013, autor: Jadzia

Delikatne, puszyste, słodziutkie a przede wszystkim lekkie racuchy z truskawkami. Doskonałe ze świeżymi truskawkami lub innymi owocami, które mamy w sezonie. Zamiast truskawek można wykorzystać maliny, brzoskwinie, jagody. Czas przygotowania – 15 min. SKŁADNIKI jogurt naturalny – 300 ml jajka … Czytaj dalej →

Zaszufladkowano do kategorii Na Słodko | Otagowano cukier kryształ, jajka, jogurt naturalny, mąka pszenna, olej do smażenia, olej lub roztopione masło, proszek do pieczenia, szczypta soli, truskawki | Dodaj komentarz

Koktajl z rzodkiewki i ogórka

Opublikowano 5 czerwca 2013, autor: Jadzia

Rzodkiewka zawiera witaminę C oraz węglowodany, zawiera również przeciwutleniacze. Warzywny, zdrowy, pożywny koktajl dla smakoszy nowalijek. Czas przygotowania – 10 min. SKŁADNIKI rzodkiewka – pęczek ogórek- 1 sztuka koperek – kilka gałązek sól – do smaku jogurt naturalny – kilka … Czytaj dalej →

Zaszufladkowano do kategorii Koktajle/Smoothie | Otagowano jogurt naturalny, koperek, ogóre, rzodkiewka, sól | Dodaj komentarz

Sałatka wiosenna

Opublikowano 2 czerwca 2013, autor: Jadzia

Sałatka light! Najlepsza na majówkę, sałata z sezonowych nowalijek. Świeża, delikatna. Doskonała sama jako przekąska lub do obiadu.Sposobów na taką sałatkę jest wiele, jednak dla mnie najlepsza jest taka jak przepis poniżej. Czas przygotowania -15 min. SKŁADNIKI sałata masłowa – … Czytaj dalej →

Zaszufladkowano do kategorii Sałatki | Otagowano jogurt naturalny, koperek, ogórek świeży, pieprz do smaku, pomidor, rzodkiewka, sałata masłowa, sól, sól, pieprz do smaku, szczypiorek | Dodaj komentarz

Koktajl z mango, brzoskwiń z dodatkiem kardamonu

Opublikowano 30 maja 2013, autor: Jadzia

Mango bogate jest w szereg składników odżywczych tj.: potas, magnez, fosfor, wapń, sód, żelaz, witamina C, A, witaminy z grupy B. Brzoskwinie natomiast zawierają związki magnezu, fosforu i potasu, prowitaminę A, witaminę C i witaminy z grupy B. Słodki, delikatny … Czytaj dalej →

Zaszufladkowano do kategorii Koktajle/Smoothie | Otagowano brzoskwinie, cukier kryształ lub brązowy, jogurt naturalny, kardamon, mango | Dodaj komentarz

Koktajl ananasowy z musli

Opublikowano 9 maja 2013, autor: Jadzia

Ananas to dobroczynny owoc ze względu na bogaty skład. Bogaty jest przede wszystkim dzięki zawartości bromeliny, enzymu pomagającego w procesie trawienia. Ananas zawiera również biotynę, mangan. Ananas zalecany jest w różnego rodzaju dietach. Wykazuje działanie przeciwnowotworowe, wspomaga oczyszczanie organizmu. Zalecany … Czytaj dalej →

Zaszufladkowano do kategorii Koktajle/Smoothie | Otagowano ananasy, cukier brązowy, jogurt naturalny, musli | Dodaj komentarz

Koktajl melonowo-bananowy

Opublikowano 9 maja 2013, autor: Jadzia

Melon należy do owoców niskokalorycznych, zawiera w sobie witaminę C, A, składniki mineralne w tym duże ilości potasu, beta-karoten. Melon i jego właściwości dobroczynnie wpływają na pracę układu moczowego. Jest owocem antystresowym. Koktajl melonowo-bananowy ma delikatny, słodkawy smak. Bardzo orzeźwiający. … Czytaj dalej →

Zaszufladkowano do kategorii Koktajle/Smoothie | Otagowano banany, cukier biały lub brązowy, jogurt naturalny, melon pomarańczowy | Dodaj komentarz

Koktajl bananowy

Opublikowano 7 maja 2013, autor: Jadzia

Koktajl z bananów zawiera w sobie szereg witamin i minerałów. Banany bogate są w potas, witaminę C, A, D, K, witamin z grupy B, stanowią dobre źródło błonnika. Skrobia zawarta w bananach chroni błony śluzowe żołądka przed działaniem soku żołądkowego. … Czytaj dalej →

Zaszufladkowano do kategorii Koktajle/Smoothie | Otagowano banany, brązowy cukier, jogurt naturalny | Dodaj komentarz

Koktajl owocowy

Opublikowano 7 maja 2013, autor: Jadzia

Połączenie kilku owoców w koktajlu tworzy doskonałą bombą witaminową. Jabłko to źródło witaminy C, A, K, E, witamin z grupy B, fosforu, wapnia, magnezu, potasu, żelaza. Banan bogaty jest w potas, witaminę C, A, E, D, K, witamin z grupy … Czytaj dalej →

Zaszufladkowano do kategorii Koktajle/Smoothie | Otagowano banany, brązowy cukier, jabłko, jogurt naturalny, kiwi | Dodaj komentarz

Domowy jogurt

Opublikowano 26 marca 2013, autor: Jadzia

Doskonały pomysł na stworzenie zdrowego domowego jogurtu naturalnego. W połączeniu ze świeżymi lub mrożonymi owocami kładzie na kolana wszystkie sklepowe jogurty. Czas przygotowania – 15 min. SKŁADNIKI mleko – 2 litry jogurt naturalny – 2 duże SPOSÓB PRZYGOTOWANIA Mleko … Czytaj dalej →

Zaszufladkowano do kategorii Jak zrobić | Otagowano jogurt naturalny, mleko | Dodaj komentarz

Archiwa tagu: jogurt naturalny

Archiwa

Meta