Zdrowe a zarazem pyszne smoothie z mega dawką żelaza i witamin C. Bardzo szybkie do wykonania.
Czas przygotowania – 10 min.
Składniki
- awokado – 1 sztuka
- szpinak świeży – 1 duża garść
- pomarańcze – 2 sztuki
- limonka – 1 sztuka
Dodatki
- owoce goi
- granat
Sposób przygotowania
Szpinak dokładnie wypłukać, odciąć twarde łodyżki i przełożyć do blendera.
Awokado przekroić na pół, wyjąc pestkę a następnie miąższ, przełożyć do blendera.
Z pomarańczy i limonki wycisnąć sok i dodać do pozostałych składników.
Wszystko razem zmiksować.
Smoothie przelać do pucharków i udekorować owocami goi i granata.
